Dec 18, 2019
¿Te sientes incapaz de apreciar la belleza, la naturaleza, el afecto y la bondad de tu entorno y de las personas que te rodean? ¿Estás obsesionado con lo que no tienes, en lugar de sentirte agradecido por lo que si tienes, y por las personas que te aman? ¿Te gustaría mejorar la estructura molecular de tu cerebro y optimizar el funcionamiento de tu mente, para poder ser más saludable y más feliz?
Quédate conmigo porque a continuación te voy a presentar 7 ejercicios para mejorar tu gratitud, que te darán como resultado, mejores relaciones sociales, mejor salud física, estabilidad psicológica, mejor autoestima y mayor fortaleza mental.
▸ 1. Elige una actitud positiva valorando lo que tienes.
▸ 2. Haz una lista de razones para ser feliz.
▸ 3. Mantén un diario de gratitud.
▸ 4. Expresa abiertamente tu gratitud.
▸ 5. Incluye un acto de bondad en tu vida cada día.
▸ 6. Apréciate, valora tus esfuerzos y celebra tus resultados.
▸ 7. Convierte la gratitud en un hábito reconfortante.
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https://CrecimientoPersonalPractico.com/ejercicios-de-gratitud-y-agradecimiento