Sep 19, 2023
¿Te has llegado a sentir abrumado por el estrés últimamente? ¿Sientes que la falta de tranquilidad puede estar afectando tu bienestar físico y emocional? ¡No te preocupes! En esta guía, te daré algunas estrategias y consejos prácticos para eliminar el estrés y reducir sus síntomas de manera efectiva. La idea...
Aug 27, 2023
¿Alguna vez te has sentido incómodo o ansioso en situaciones sociales? ¡Tranquilo, no estás solo! Muchas personas luchan con la ansiedad social y desean ser más sociables en su vida diaria. Pero no te preocupes, ¡hay esperanza! Existen estrategias prácticas que te ayudarán a superar esa ansiedad y conectar...
Jun 25, 2023
¿Alguna vez has sentido que tus emociones te juegan una mala pasada? ¿Te sientes como si caminaras en un campo minado, en el que cualquier emoción puede estallar como una bomba en cualquier momento? ¡Tranquilo! Esto es normal.
Los impulsos son reacciones automáticas e instintivas que tenemos ante ciertas...
Jun 3, 2023
¿Sabías que la Actitud Positiva Puede ayudarte a Mejorar tu Salud Mental y Emocional?
Imagina por un momento que eres una persona que se comunica de manera efectiva con los demás, que siempre tiene un gran apoyo en tus emprendimientos, que inspiras a otros a seguir adelante, que posees una resistencia mental y...
May 30, 2023
Tener baja autoestima es tener una percepción negativa sobre nosotros mismos, y es un factor que nos puede limitar mucho en nuestra vida diaria.
La baja autoestima está relacionada a otro tipo de problemas como ansiedad, depresión, problemas de conducta, estrés, adicciones, etc.
A pesar de la difícil situación que...